『旋轉肌發炎』恐成睡眠殺手

本所最近收治多位旋轉肌發炎的患者，經由肌腱疼痛點按摩、超音波治療、肩胛骨肌力強化、居家復健運動，據患者描述疼痛經治療後改善，同時睡眠也獲得改善！

什麼是肩膀旋轉肌發炎呢？簡單的說就是肩膀的肌腱(筋)發炎！肩膀旋轉肌從肩胛骨連接到肩膀上端，只要這個部位肌腱(筋)處於發炎狀況下，當手稍微抬高、手往旁邊打開、手提重物、手搔癢或是扣內衣、睡覺翻身壓到肩膀等動作拉扯及壓迫到受傷部位，引發的疼痛會讓你苦不堪言，大大影響生活品質！

肩膀旋轉肌的前面觀

圖片來源

https://www.google.com.tw/search?q=%E6%97%8B%E8%BD%89%E8%82%8C&espv=2&biw=1517&bih=705&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwj7loSm17rLAhXk5aYKHfOqDr4Q_AUIBigB&dpr=0.9#imgrc=BV2F4kjeZvCvkM%3A

肩膀旋轉肌後面觀

圖片來源

https://www.google.com.tw/search?q=%E6%97%8B%E8%BD%89%E8%82%8C&espv=2&biw=1517&bih=705&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwj7loSm17rLAhXk5aYKHfOqDr4Q_AUIBigB&dpr=0.9#imgrc=PZ1OcRFU8BuToM%3A

肩膀旋轉肌為什麼發炎呢？

1.運動傷害：例如重量訓練、游泳過度划水、羽球過肩揮拍、用力丟擲球

2.外傷撞擊：肩膀嚴重撞擊、跌坐手撐地板

3.姿勢不良：長期側睡單邊、頸椎肩胛骨姿勢錯位

4.退化：旋轉肌磨損退化、肩峰下骨刺增長、旋轉肌肌腱破損

5.疾病影響：50肩、肌腱鈣化、肩膀軟骨撕裂傷

肩膀旋轉肌腱炎治療方式

1.醫師診斷：透過肌肉超音波檢查，了解受損情況

2.疼痛藥物：口服止痛藥、針劑注射、增生療法

3.物理治療：肌腱肌痛點釋放與按摩、關節鬆動放鬆、肌力訓練、震波治療

4.侵入治療：手術治療