足底疼痛走不動 原來我有扁平足
最近常常腳底痛，跑不遠走不動，鞋底常常磨內側，醫師說我有扁平足，物理治療師檢視步態看走動，抬起雙腳往手握，細心說明來解惑，原來我有扁平足！
扁平足原因:足弓塌陷，足弓塌陷影響行走避震功能，可能影響脊椎、骨盆、下肢骨頭排列，產生足底骨刺、腳踝內側疼痛、小腿內側疼痛、膝蓋內側疼痛、下背痛等症狀(Wolf Schamberger, 2016)。
足弓骨架排列有對稱，核心肌力要訓練，扁平足弓要矯正，足弓鞋墊來支撐，讓你走路不在痛腳跟。
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