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跑者髖關節退化

髖關節(大腿骨)退化疼痛
   髖關節退化性關節炎，源自於軟骨複合體磨損耗盡所導致，雖

   然沒有研究清楚指出長跑與髖關節退    化的關聯性，但長距離

   慢跑所導致髖關節退化、人工置關節置換，則有慢慢增加趨

   勢。

   髖關節退化症狀：關節僵硬卡卡感、活動時產生劇痛或頓痛、

   骨關節影像學檢查發現有骨刺。

   長跑運動，髖關節退化或是關節置換皆需要物理治療協助，透

   過腰骨盆肌力訓練強化軀幹穩定姓、    髖關節鬆動術降低關節

   卡卡感、疼痛控制、跑步姿勢調整、縮短跨步長，達到保護與

   復健目的。

   值得慶幸的是，無論髖節節疼痛或是手術關節置換，生活不便

   與失能對長跑者是較一般民眾來的低！

資料來源:

Phys Med Rehabil Clin N Am 27(2016) 21。