慢性肩頸痛是常見的酸痛問題，疲勞、睡眠不足、姿勢不良、睡眠不足、運動過度等原因所造成，若上述原因皆留意仍未改善，還可以從呼吸模式去改善。
有效率的吸氣應該是橫膈膜下降，搭配腹背核心肌及頸肩肌群協調作用，若因生活緊張、姿勢不良、腸胃道問題，可能破壞瞭呼吸效率，導致肩頸痛，遇到這種肩頸酸痛就需要花更多時間才能改善。
臨床工作越來越多這種肩頸痛困擾，當患者失望告訴你醫師端診斷檢查打針吃藥都沒效，物理治療常規評估可加入患者呼吸模式，重建有效率呼吸模式，應該能夠幫助患者多一點。
慢性肩頸痛朋友們，趕快找你的物理治療師或醫師協助，請他幫忙看看你的呼吸模式是否有效率，因為本所為此困擾朋友調整呼吸模式，發現疼痛有下降同時改善睡眠品質，大家可以試試看！ 洽詢電話:02-27094886