槓鈴臥推是健身常見的訓練，小心過度訓練肌肉拉傷影響頭轉動。
槓鈴臥推可以訓練到手臂、背肌、肩膀、胸肌，修飾線條也增強肌力，過度訓練結果造成肩頸肌群拉傷，本所近期接獲都是肌肉拉傷影響頭轉，探究肇因都是訓練過度與疲勞造成，經物理治療放鬆筋膜、按摩肌肉、頸部放鬆後，患者立刻有感恢復且能輕鬆轉頭。
安全槓鈴臥推需要肩頸對稱發力，確保肩頸安全與頭部轉動，傷害發生透過治療師手法處置可以有效改善，了解肩膀生物力學，可以有效訓練，避免再度受傷。
洽詢電話:02-27094886
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