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馬拉松賽後、三鐵運動賽後常見緊繃部位：踝膝髖腰等肌肉關節疼痛

跑步後緊繃原因:跑步姿勢錯誤、大小腿拉傷、使用過度疲勞累積、骨盆髖關節關節不穩定、舊傷未好新傷又來。

馬拉松、三鐵運動後，保養恢復物理治療：

1.動態跑姿評估

2.筋膜筋絡全身放鬆，消除疲勞，促進修復

3.跑步鞋墊製作

4.關節核心肌力強化(muscle power training)

5.姿勢矯正(correction)-強化跑步穩定

6.中西整合治療建議(Integrated Chinese and Western Medicine)

洽詢電話:02-27094886