下背痛常見的原因:椎間盤突出、脊椎側彎狹窄滑脫、腰閃到無法彎腰、骨盆歪斜,需要耐心找出原因與鑑別。
下背痛物理治療:
1.症狀評估 ( assessment)
2.下背穴道按摩 & 筋膜撥筋放鬆 ( treatment)
3.腰椎關節柔軟度伸展運動強化(strengthening)
4.下背姿勢矯正運動 (correction)
5.骨盆矯正與核心運動 (muscle power training of pelvic)
6.矯正鞋墊輔助
7.中西整合治療建議(Integrated Chinese and Western Medicine)
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