跑步膝蓋痛可以繼續跑嗎

膝蓋痛為跑步常見的運動困擾，大腿肌肉拉傷、膝蓋韌帶扭傷、十字韌帶不穩定、髂脛束緊繃、半月板破裂、膝關節內積水發炎，都可能造成跑步膝蓋痛的原因。

跑步膝蓋內/外/前/後側的疼痛困擾，經醫師超音波診斷受傷部位後，接受物理治療處置，針對膝關節周遭筋膜筋絡放鬆、髖膝腰肌力訓練、護膝輔具的配戴，重建健康的膝關節。

跑步是全身運動，膝關節康復後，雙腳與軀幹需前後左右對稱訓練、跑步速度循序增加，繼續征服各大賽事，享受跑向終點的樂趣。

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