跑步腳踝痛可以繼續跑嗎

腳踝痛為跑步常見的運動困擾，腳踝韌帶扭傷、阿基里斯腱撕裂傷、扁平足、足底筋膜炎、內/外蹠神經壓迫、踝關節過鬆不穩定、踝關節內積水發炎，都可能造成跑步腳踝痛的原因。

跑步腳踝內/外/前/後側的疼痛困擾，經醫師超音波診斷受傷部位後，接受物理治療處置，針對腳踝關節周遭筋膜筋絡放鬆、腳踝肌力訓練、臀大肌肌力訓練、穿戴護踝與矯正鞋墊，重建健康的踝關節。

跑步是全身運動，踝關節康復後，雙腳與軀幹需前後左右對稱訓練、跑步速度循序增加，繼續征服各大賽事，享受跑向終點的樂趣。

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