大安晨熙物理治療所

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因症狀前來需攜帶診斷書

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跑步腳踝痛可以繼續跑嗎

腳踝痛為跑步常見的運動困擾,腳踝韌帶扭傷、阿基里斯腱撕裂傷、扁平足、足底筋膜炎、內/外蹠神經壓迫、踝關節過鬆不穩定、踝關節內積水發炎,都可能造成跑步腳踝痛的原因。

跑步腳踝內/外/前/後側的疼痛困擾,經醫師超音波診斷受傷部位後,接受物理治療處置,針對腳踝關節周遭筋膜筋絡放鬆、腳踝肌力訓練、臀大肌肌力訓練、穿戴護踝與矯正鞋墊,重建健康的踝關節。

跑步是全身運動,踝關節康復後,雙腳與軀幹需前後左右對稱訓練、跑步速度循序增加,繼續征服各大賽事,享受跑向終點的樂趣。

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