大安晨熙物理治療所

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腰閃到很痛怎麼辦

早上起床,彎腰起身腰卡住、僵硬動不了,這是腰閃到的民眾共同的困擾。

腰閃到的原因,腰椎椎間盤、腰椎周圍肌肉,被腰椎小面關節夾到,夾到後產生疼痛、肌肉繃緊,影響腰背活動度,造成生活不便。

腰閃到處理除了看醫師吃藥外,可以透過物理治療師整骨方式,鬆開緊繃腰背經絡,再輕輕把卡住的腰椎橋復位,恢復正常腰背活動。

預防腰閃到很簡單,腰背經絡常放鬆,腰背姿勢要正確,床墊硬度要能撐住腰椎,留意天氣變化,降低腰閃到的發生。

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