大安晨熙物理治療所

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肩頸酸痛睡不著!枕頭怎麼挑?

改善肩頸酸痛,按摩放鬆、姿勢矯正、肌力強化你可能都知道,但你有留意過睡覺的枕頭高度與軟度嘛?

肩頸酸痛是現代人常有的毛病,而電腦手機長期使用,白天肌肉因維持固定姿勢過久導致緊繃,晚上睡覺沒有選對枕頭,肩頸受壓迫不舒服,讓你翻來覆去睡不著。

改善肩頸酸痛專用枕頭,它提供適當支持與軟度,溫柔堅持襯托你的頸部,讓你在睡眠中維持在最自然與放鬆的曲線,在頸椎沒有壓迫的情況下,氣血循環順暢,自然就會減少翻身與變換姿勢的次數,進而達到深層睡眠的效果。

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