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大安晨熙物理治療所

因症狀前來需攜帶診斷書

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呼吸不順肩頸痛!

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慢性肩頸痛是常見的酸痛問題,疲勞、睡眠不足、姿勢不良、睡眠不足、運動過度等原因所造成,若上述原因皆留意仍未改善,還可以從呼吸模式去改善。

有效率的吸氣應該是橫膈膜下降,搭配腹背核心肌及頸肩肌群協調作用,若因生活緊張、姿勢不良、腸胃道問題,可能破壞瞭呼吸效率,導致肩頸痛,遇到這種肩頸酸痛就需要花更多時間才能改善。

臨床工作越來越多這種肩頸痛困擾,當患者失望告訴你醫師端診斷檢查打針吃藥都沒效,物理治療常規評估可加入患者呼吸模式,重建有效率呼吸模式,應該能夠幫助患者多一點。

慢性肩頸痛朋友們,趕快找你的物理治療師或醫師協助,請他幫忙看看你的呼吸模式是否有效率,因為本所為此困擾朋友調整呼吸模式,發現疼痛有下降同時改善睡眠品質,大家可以試試看!

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